Hardloopvesten

Hardloopvest kopen: alles mee, niets in de weg

Een hardloopvest koop je op het moment dat je zakken te klein worden. Op langere runs heb je water nodig, misschien een gel of reep, je telefoon en soms een extra laag. Alles wat je in je handen of losse zakken meeneemt, zit in de weg of tikt bij elke pas. Een hardloopvest lost dat op: het zit hoog en strak tegen je rug, verdeelt het gewicht over je schouders en houdt je drinken voor op je borst, binnen handbereik.

Daarom zie je hardloopvesten steeds vaker bij duurlopen, trailruns en wedstrijden. Bij All4running vind je vesten van merken als Salomon, Dynafit, Nathan en Ultimate Direction. De meeste vesten zijn unisex, daarnaast zijn er modellen met een pasvorm speciaal voor vrouwen.

Hoeveel inhoud heb je nodig in een hardloopvest?

De inhoud van een hardloopvest staat in liters. Die maat zegt hoeveel je kwijt kunt, niet hoeveel water je meeneemt. Kies op de langste run die je er realistisch mee gaat doen.

• 4 tot 5 liter: compact, voor de duurloop. Loop je het liefst zo licht mogelijk met alleen je belangrijkste spullen, dan is een compact vest de beste keuze. Er passen flasks, wat voeding, je telefoon en sleutels in. Het zit als een tweede huid en je voelt het na een paar kilometer nauwelijks meer.
• 6 tot 10 liter: marathon, trail en lange duurlopen. Ga je langer op pad, train je voor een marathon of loop je trails, dan heb je ruimte nodig voor extra voeding en een jack. Bij trails horen ook goede trailschoenen.
• 12 liter of meer: lange trails en ultra's. Voor lange trails, ultra's en wedstrijden met verplichte uitrusting kies je 12 liter of meer. In het reglement staat welke spullen je moet meenemen, kijk dat na voordat je kiest. Meer ruimte betekent ook meer gewicht, dus laat je keuze afhangen van wat je echt meeneemt. Wil je nog meer kwijt, zoals kleding voor na het lopen, dan is een hardlooprugtas een optie.

Waar let je op bij het kiezen van een hardloopvest?

Pasvorm: zo stuitert je vest niet

Een hardloopvest moet strak zitten, net als een goed shirt. Met de borstbanden trek je het vest naar je lichaam toe. Zit het te los, dan gaat het heen en weer schuiven zodra de flasks vol zijn. Voel je druk op je borst of ribben, dan zit het te strak: je moet diep kunnen inademen en je armen vrij kunnen bewegen. Pas een vest daarom het liefst met gevulde flasks. De maten lopen van XS tot XL, soms als combinatiemaat zoals XS-S of M-L. Er zijn ook vesten met een pasvorm speciaal voor vrouwen.

Drinken: flasks of drinkzak

De meeste vesten hebben voorvakken voor zachte flasks. Die worden kleiner naarmate je drinkt, zodat ze niet klotsen. Een drinkzak in de rug houdt meer water, maar je ziet minder goed hoeveel er nog in zit. Losse flasks en drinkzakken vind je bij de drinksystemen.

Hardloopvest of running belt?

Neem je alleen je telefoon, sleutels en een gel mee, dan is een running belt om je heup vaak genoeg. Die is lichter en je merkt hem minder op je bovenlichaam. Wil je water meenemen, loop je lang of heb je een extra laag nodig, dan is een vest prettiger. Het gewicht zit dan hoger en verdeeld over je romp, in plaats van op één punt rond je heup. Twijfel je tussen modellen? Lees onze vergelijking van de 10 beste hardloopvesten.

Hardloopvesten passen in de winkel

All4running is hardloopspecialist sinds 2011. In onze winkels in Alkmaar, Amsterdam en Utrecht pas je accessoires voordat je kiest, en krijg je advies van lopers die zelf de kilometers maken. Plan er meteen een gratis loopanalyse voor je nieuwe schoenen bij.

Liever online bestellen? Voor 22:00 besteld, morgen in huis. Gratis verzending vanaf € 50 en 60 dagen bedenktijd.